Classes Update

Nordic KMC is on the move! Our time at Kongens gate is coming to an end and we look forward to opening our new Centre in Majorstuen. Here is a brief overview of what classes are running May/June:

  • May
    At Kongens gate, there are just 3 classes left!
    – Sunday Morning Meditation – 21st May
    – Monday Evening Class – 22nd May
    – Tuesday Evening Study Programme – 23rd May (take down)
  • There will be a 2 week class break 23rd May – 5th June
  • June
    There will be a limited class programme while we prepare the new Centre:
    – Thursday evening Class (new time, new venue in Majorstuven) starts 8th June
    – Tuesday Evening Study Programme (new venue) – starts 6th June

We hope you can join us!

Info about this course

  • Drop-in course
  • Mondays, 18:00 – 19:15h
  • Kongens gate 2
    (6 etasje, indre gård)
  • Course in English

Monday evening

Start uken din i gode omgivelser. Hver mandag kveld tilbyr vi undervisning inkludert guidede meditasjoner, og foredrag. Vi lærer hvordan vi starter å meditere, og hvordan vi utvikler vår evne til alltid å ha et fredelig, lykkelig sinn. Dette er drop-in undervisninger med forskjellige temaer, se kursbeskrivelse her.

Kurset undervises av vår hovedlærer Gen Kelsang Tubchen som er en buddhistisk nonne med over 16 års erfaring og er elsket for sitt fredelige eksempel og hennes evne til å formidle undervisningen på en tydelig og enkel, men fortsatt dyp måte.

Start the week off in a good space. Every monday evening we have a meditation class which includes guided meditations and a talk explaining how to put the meditation into practice and to improve our ability to meditate and thus to keep a peaceful and happy mind. Classes are drop in and have different topics, see course description here.

The course is being held by our resident teacher Gen Kelsang Tubchen, who is a Buddhist nun with over 16 years of experience of meditation and Buddhism. She is loved for her peaceful example and ability to share the teachings in a practical, easy, yet profound manner.

Info about this course

  • Study Program
  • Tuesdays, 17:45 – 20:30h
  • Kongens gate 2
    (6 etasje, indre gård) /
    NEW VENUE from Jun 6
  • Course in English

Tuesday Evening Study Program

Gå dypere inn i meditasjon ved å studere buddhismen og meditasjonens dype betydninger. Her lærer du praktiske metoder for å løse dine problemer, og du vil få stor selvtillit på din spirituelle vei. For tiden studerer vi den fantastiske boken How to Understand the Mind. Undervisningen inkluderer guidede meditasjoner, studier, foredrag og diskusjoner. Les mer

Kurset undervises av vår hovedlærer Gen Kelsang Tubchen som er en buddhistisk nonne med over 16 års erfaring og er elsket for sitt fredelige eksempel og hennes evne til å formidle undervisningen på en tydelig og enkel, men fortsatt dyp måte.

Go deeper into meditation and study the profound meanings of Buddhism and meditation. Learn practical methods to solve your problems and gain great confidence on the spiritual path. We are currently studying the amazing book How to Understand the Mind. The class includes, guided meditation, study and teachings and discussions. Read more

The course is being held by our resident teacher Gen Kelsang Tubchen, who is a Buddhist nun with over 16 years of experience of meditation and Buddhism. She is loved for her peaceful example and ability to share the teachings in a practical, easy, yet profound manner.

Info about this course

  • Drop-in class
  • June – new time & venue
    18.00 – 19.15
    Steiner College
    Professor Dahls gate 30,
    Majorstuen (map)
  • Course in English

Thursday Meditation Class

Et kveldskurs om meditasjon, med undervisning på norsk. Hver torsdag får du muligheten til å bli guidet i enkle meditasjoner, og du vil oppdage hvilket utrolig potensial for fred som ligger i ditt eget sinn. Styrk din selvtillit, glede og klarhet ved å benytte meditasjon i hverdagen.  Dette er drop-in undervisninger med forskjellige temaer, se kursbeskrivelse her.

Kurset undervises av vår hovedlærer Gen Kelsang Tubchen, hun er en inspirerende Buddhistisk nonne som har praktisert Buddhisme og meditasjon i over 16 år.

An evening class about meditation in Norwegian. Every thursday you get the opportunity to be guided in simple meditations and see the extraordinary potential for peace that lies within your own mind. Improve your confidence, happiness and clarity by applying meditation to your daily life. The class is drop in and have different topis, see course descriptions here.

The course is being held by our Resident Teacher Gen Kelsang Tubchen, an inspiring Buddhist nun with over 16 years of experience of meditation and Buddhism.

Info about this course

  • Drop-in class
  • Sundays, 12:00 – 13:00h
  • Kongens gate 2
    (6 etasje, indre gård)
  • Course in English

Sunday Morning Meditations – Prayers for World Peace

Hva med å starte søndagsmorgenen med avslappende meditasjoner og praktiske råd for hvordan vi kan nyte et lykkelig liv?
 
Dette er den perfekte muligheten til å lære å kjenne gleden av meditasjon. I disse kursene vil vi oppdage gjennom vår egen erfaring hvordan meditasjon er en vitenskapelig metode til å forbedre vårt liv, samt oppdage ekte lykke og indre fred.
Se kalenderen for å sjekke om det holdes denne uken!
Kurset undervises av forskjellige lærere som alle deler den praktiske transformative evnen til meditasjon på en inspirerende og imøtekommende måte.

A wonderful way to start your sunday morning with relaxing meditations and practical advice for how to enjoy a happy life coming from Buddha’s teachings. This is the perfect opportunity to gain some familiarity with the joy of meditation. In these classes we will come to understand and know through our own experience how meditation is not some abstract concept but a scientific method to improve our lives and discover real happiness and inner peace.

Check our calendar to see if its on!

EVERYONE IS WELCOME.

The course is held by different teachers who all share through their own experience the transformative power of meditation to bring lightness and joy into everyday life.

See event details for place, time and date

Special Events

Sjekk ut de mange spennende og unike arrangementene som foregår på senteret. Gå dypt inn i erfaringen med et fredfullt, lykkelig sinn. Våre spesielle begivenheter inkluderer dagskurs og arrangementer med unike gjestelærere, meditasjon- og måltidskvelder og annet. Se mer informasjon her.

Check out the many exciting special events happening at the centre. And go deep into the experience of a tranquil and joyful mind. Our special events include, day courses and events with special visiting teachers, Meditation and meal evenings and more. See more information here.

See event details for place, time and date

Day Courses

For at du skal kunne oppnå en dypere erfaring av meditasjon tilbyr vi dagskurs der du får muligheten til å meditere mange ganger, samt motta praktiske oppmuntringer og råd. Våre dagskurs varer enten seks timer inkludert lunsj, eller i tre timer uten lunsj. Vennligst forhåndsbestill for å være sikret plass. Se mer informasjon om de ulike dagskursene her.

To gain deeper experience of meditation we offer day courses where you get the opportunity to meditate several times and receive practical encouragement and advice. Our day courses are either 6 hours including lunch or 3 hours without lunch. Please book in advance to secure your spot. See more information about the different day courses here.

Meditation is a method for acquainting our mind with virtue or positivity. 

The more familiar our mind is with virtue, the calmer and more peaceful it becomes. When our mind is peaceful we are free from worries and mental discomfort, and we experience true happiness.

If we train our mind to become peaceful we will be happy all the time, even in the most adverse conditions. But if our mind is not peaceful, even if we have the most pleasant external conditions we will not be happy. Therefore it is important to train our mind through meditation.

 

Meditation is for everyone, wether you are buddhist or not, you can benefit from meditation and you are most welcome to our classes to try out and see for yourself the benefits of meditation.
Since we have so many distractions around us all the time we find it difficult to sit comfortably with our own mind, but through training we can learn to grow our own happiness and peace.

Teachers of Nordic Kadampa Meditation Centre

Vår hovedlærer Gen Kelsang Tubchen

Hun har undervist og ledet meditasjon-retreater ved Tharpaland International Retreatsenter i Skottland i mange år og inngå i over et år retreat i stillhet. Hun har også undervist to av studieprogrammene; det Generelle Programmet og Fordypningsprogrammet, i East Kilbride, Scotland før hun i 2009 aksepterte en anmodning om å tiltre som lærer ved Kadampa Buddhistsenteret i Oslo. Gen Tubchen er disippel og student av Ærverdige Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche, grunnleggeren av den Nye Kadampa Tradisjonen. Hun har studert og praktisert både Sutra og Tantra under Geshe Kelsang siden 2000, og ble ordinert som Buddhistnonne i 2003.

Nina Winge

Nina Winge

Lærer

Nina er en erfaren utøver av meditasjon og Buddhismen og har flotte, tydelige og praktiske undervisninger som kommer fra hjertet.

Hun underviser noen av søndagsmeditasjonene.

Vemund Skulberg

Vemund Skulberg

Program ansvarlig og Lærer

Vemund er kjent for sitt varme hjerte og dype verdsettelse av meditasjon og retrett. Han elsker å dele sin forståelse med andre og underviser med letthet og glede.

Han underviser i Ås og noen av søndagsmeditasjonene.

Cathrin Gram

Cathrin Gram

Teacher

Cathrin has a deep love and appreciation of meditation.  In particular, as a working mother she has a special experience of the practical benefits of integrating meditation into busy modern life.

Katrin teaches mainly in Norwegian and often teaches one of the lunch meditation classes.