TIRSDAGER 19:30-20:30 i Ås
Avslappende meditasjoner
Lær tre enkle meditasjoner som kan bidra med å roe ned sinnet, redusere stress og gi oss en opplevelse av indre fred og velbehag.
I løpet av disse klassene vil du lære enkle meditasjoner som kan praktiseres av alle. Med regelmessig øvelse vil disse meditasjonene bidra til avslapning for kropp og sinn. De vil åpne for en dyp erfaring av indre fred.
“Så mye av stresset og spenningen vi vanligvis opplever har sin opprinnelse i vårt sinn.” Geshe Kelsang Gyatso
Undervisning på engelsk.
Dato / tid:
Tirsdag 17. april kl. 19:30-20:30
Tirsdag 24. april kl. 19:30-20:30
(ingen kurs 1. mai)
Tirsdag 8. mai kl. 19:30-20:30
Lokale: Kulturhuset D6, Drøbakveien 6, Ås
Pris: 3-ukers kurs kr. 240,- eller drop-in kr. 100,- pr gang.
40% rabatt for studenter gjør at hele kurset koster kr. 144,- eller kr. 60,- per klasse hvis man tar drop-in.
Klikk her for å bestille plass online og følg med hvem som skal være med på kurset via vår Facebook event:
___________________________________________
Meditasjon i Fredrikstad
Lær enkle meditasjoner som kan bidra med å roe ned sinnet, redusere stress og gi oss en opplevelse av indre fred og velbehag.
I løpet av disse klassene vil du lære enkle meditasjoner som kan praktiseres av alle. Med regelmessig øvelse vil disse meditasjonene bidra til avslapning for kropp og sinn. De vil åpne for en dyp erfaring av indre fred.
Undervisning på engelsk.
Dato / tid:
Tirsdag 27. mars kl. 18:00-19:30
Lokale: HMS-avdelingen, Lykkeberg 1, Fredrikstad
Pris: drop-in kr. 150,- per gang.
Klikk her for å bestille plass online.
