Meditation classes in Ås

Info about this course

  • Weekly meditation classes
  • Wednesdays
  • Please find dates and topics in description
  • 19:00 – 20:15
  • Åsgård Skole, Skoleveien 9, 1430 Ås
  • Course in Norwegian or English if necessary
Bilde
Bilde
Bilde

Meditation Classes in Ås

Med vår Buddhistisk lærer Vemund Skulberg

Meditasjon for moderne livsstil

En perfekt introduksjon og veiledning i mindfulness og meditasjon. Kurset passer for alle nivåer. 

I dette kurset lærer du å meditere og hvordan bruke enkle teknikker i hverdagen til å hjelpe deg å være lykkelig og fredelig.

Kurskveldene kombinerer enkle guidede meditasjoner og praktisk undervisning om moderne buddhisme. Teknikkene er enkle å praktisere og har kraftfull påvirkning til å løse våre dagligdagse utfordringer. Det undervises i metoder som er basert på Buddhas lærdom om sinnet, men metodene kan praktiseres av alle, buddhist eller ikke.

Du kan delta på hele kurset, deler av det eller som drop in, siden hver klasse har sitt eget tema. Du kan også komme å prøve en klasse. Du trenger ikke booke på forhånd og du kan betale ved oppmøte. Kursets deltagere sitter på stoler eller meditasjonsputer under meditasjonene.

Oversikt over kursdato og tema: il

Stressfritt Liv

26. April,
3, 10, (Ingen Klasse 17), 24. Mai

Helbredelse fra Hjertet

7, 14, Juni

Hvis du ønsker mer informasjon eller hjelp, kontakt oss gjerne!

Alle Er hjertelig velkommen!

Meditation for Modern Life

A perfect introduction and guidance in mindfulness and meditation.

In this class you will learn how to meditate and how to apply simple techniques into your daily life to keep a happy and peaceful mind.

By using meditation and integrating that experience into your life eventually you will eradicate all your negativity and you can enjoy a peaceful and happy mind all the time.

These weekly meditation classes are suitable for all levels of experience and everyone is welcome!

This class combines simple guided meditations and practical teachings on modern buddhism – easy to practice and powerful to solve our everyday problems. The methods taught are based on Buddha’s teachings on the mind but can be practiced by anyone, Buddhist or not.

You can attend the whole course or simply drop in whenever you can as each class is self-contained, or you can just come along to try a session. You do not need to book in advance, simply pay when you arrive. Participants sit on chairs or meditation cushions to meditate.

Dates and topics for the classes:

Stress-free Life

26th of April, 3rd, 10th, (no class 17th), 24th of May

Healing From The Heart

7th, 14th of June

If you would like more information or help, please contact us!

    • 140 kr for one drop-in class
    • 100kr for full time students, unemployed and pensioners.
    • Free for Supporting Members.
    • Drop in class, no need to book
The teacher

Vemund er kjent for sitt varme hjerte og sin dype verdsettelse av meditasjon og retreat. Han elsker å dele sin forståelse med andre og underviser med letthet og glede.

Vemund is known for his warm heart and his deep appreciation of meditation and retreat.  He loves to share his understanding with others and teaches with lightness and joy.