Info about this course

  • Drop-in course
  • Mondays, 18:00 – 19:15h
  • Schedule of class dates are in the description
  • Kongens gate 2
    (6 etasje, indre gård)
  • Course in English
Bilde

Monday evening meditation classes

Med vår hovedlærer Gen Kelsang Tubchen

Meditasjon for moderne livsstil

En perfekt introduksjon og veiledning i mindfulness og meditasjon. Kurset passer for alle nivåer og er åpent for alle, Buddhist eller ikke du er hjertelig velkommen. Lær enkle tekikker for et lykkelig og fredelig sinn. 

Kurskveldene kombinerer veiledet meditasjon og undervisning om meditasjon og hvordan å bruke den erfaringen for å oppleve mer lykke og glede i livet. Du kan delta på hele kurset, deler av det eller bare drop in som det passer deg. Hver kurskveld har sitt eget tema og du kan betale ved oppmøte. 

Oversikt over kursdato og tema: 

Stressfritt Liv

I en travel hverdag er det lett å bli stressa og anspent. Lær deg metoder for å leve livet med letthet og glede fra innsiden ut.

24. April, 1, 8, 15, 22. Mai

Hvis du ønsker mer informasjon eller hjelp, kontakt oss gjerne!

Alle Er hjertelig velkommen!

Nordisk Kadampa meditasjonssenter er på flyttefot! Vår tid i Kongens gate nærmer seg slutten, og vi ser fram til åpningen av vårt nye senter. I mellomtiden vil våre kveldskurs på mandager avsluttes for sommeren, men Gen Tubchen vil fortsette å gi ukentlige kurs hver torsdag kveld i Majorstuven, så vi håper du vil være med oss!

Meditation for Modern Life

A perfect introduction and guidance in mindfulness and meditation. These weekly meditation classes are suitable for all levels of experience and everyone is welcome! In this class you will learn how to meditate and how to apply simple techniques into your daily life to keep a happy and peaceful mind.

The class consists of guided meditation and teachings on meditation and how to apply these methods into our life to enjoy a happy and positive life. You can attend a whole course, or simply drop in whenever you can; each class is self-contained.

Dates and topics for the classes:

Stress-free living

Its all too easy to become stressed and tense in our busy daily life, but simply by meditating regularly you can come to enjoy a peaceful mind throughout your day.

24th of April, 1st, 8th, 15th, 22nd of May

Nordic KMC is on the move! our time at Kongens gate is coming to an end and we look forward to opening our new Centre in Majorstuen. In the meantime our Monday evening class will stop for the summer but Gen Tubchen will continue to teach weekly classes on Thursday evenings in Majorstuven, we hope you can join us!

If you would like more information or help, please contact us!

  • 160 kr for one drop-in class, (cash, vipps, card – pay on the night)
  • 120 kr for full time students, unemployed and pensioners,
  • Free for supporting members (530 kr / 400 kr per month)

 

Book a 5-weeks course and get 1 week for free!

The teacher
Hovedlærer Gen Tubchen er den Nasjonale Åndelige direktøren for den nye Kadampa tradisjonen i Norden.

Hun ble ordinert som buddhistisk nonnen i 2003 og har mange års erfaring, inkludert lange perioder i retreat.

Hun er en begavet og inspirerende lærer som har et sterkt ønske om å dele fordelene ved meditasjon med andre.

Gen Kelsang Tubchen is the National Spiritual Director of the New Kadampa tradition in the Nordic region.

She was ordained as a Buddhist nun in 2003 and has many years of experience, including long periods of retreat.

She is a gifted and inspiring teacher who has a strong wish to share the benefits of meditation with others.