Denne meditasjonsretretten byr på en anledning til å ta et skritt tilbake fra dagliglivets travelhet for å kunne hvile og reflektere i et naturlig og fredelig miljø. Retretten egner seg både for nybegynnere og folk med mer erfaring.

Ved å slå av telefonene våre og vende oss innover gjennom meditasjonens behagelige kunst, kan vi oppleve en dyp indre stillhet, fred og glede og vende tilbake til våre dagligliv dypt fornyende og energiske.

Retretten vil bli ledet av Gen Kelsang Dragpa, en moderne buddhistsk monk. Hver dag vil han lede en rekke meditasjonsøvelser som gjør oss i stand til å utvikle vår konsentrasjonsevne og vår fortrolighet med positive og fredelige sinnstilstander.

Slik kan vi nyte den lykken som indre fred gir, både når vi mediterer og mellom sesjonene. Ved å øve oss på denne måten i løpet av retretten, kan vi bringe med oss denne ferdigheten tilbake inn i våre dagligliv.

Undervisningen og meditasjonene foregår på engelsk.

Timeplan:
Fredag 12. juni:
Økt 1: 18:00-19:30 - introduksjon

Lørdag 13. juni
Økt 2: 09:00 – 10.15
Økt 3: 11:00 – 12:15
Økt 4: 14:30 – 15:45
Økt 5: 16:30 – 17:45
Wishforfilling jewel puja: 18:30

Søndag 14. juni
Økt 6 : 09:00 – 10.15
Økt 7 : 11:00 – 12:15
Økt 8 : 14:30 – 15:45
Økt 9 : 16:30 – 17:45

Retreat in English
Denne retretten holdes på engelsk av vår hovedlærer Gen Kelsang Dragpa

Alle er velkommen
Våre retretter passer for alle nivåer av erfaring, inkludert fullstendig nybegynnere, og du trenger ikke å være buddhist for å delta.

Ring oss på +47 45 05 19 28
vi svarer også raskt på
info@meditateinoslo.org