Halvdagkurs med hovedlærer Gen Kelsang Jangdom. På dette kurset vil vi lære meditasjoner og oppdage nye tankesett som hjelper oss å bevare et rolig og fredfullt sinn når vi står overfor livets mange utfordringer og vanskeligheter.

På Sagene samfunnshus med hovedlærer Gen Kelsang Jangdom. På dette kurset ser vi nærmere på hvordan buddhistisk meditasjon kan brukes til å roe ned sinnet og håndtere stress på en bedre måte. Du vil lære noen grunnleggende teknikker som kan bidra til mer indre fred og mental balanse i hverdagen, samt hvordan man kan gi slipp på negative tankemønstre.

Avslutt uken med en avspennende meditasjon etterfulgt av en deilig vegetarisk middag i meditasjons-senterets rolige omgivelser.

Halvdagkurs med hovedlærer Gen Kelsang Jangdom. På dette kurset lærer du praktiske metoder fra Buddhas lære for å gi slipp på selvbildebegrensninger og negative tankemønstre. Gjennom guidede meditasjoner får du kontakt med sinnets rene natur, slik at du kan stå støtt i deg selv – uansett hva som skjer rundt deg.

Halvdagkurs med hovedlærer Gen Kelsang Jangdom. Gikk du glipp av den internasjonale høstfestivalen i Spania, eller ønsker du bare å gjenoppfriske inspirasjonen? Velkommen til et sammendrag av festivalens høydepunkter her hjemme i Oslo!

Halvdagkurs med hovedlærer Gen Kelsang Jangdom. På dette kurset lærer vi å minne oss selv på hvor heldige vi er som kan kultivere vakre sinnstilstander som takknemlighet, medfølelse og kjærlighet. Vi lærer til og med å finne dyp inspirasjon og glede i de mer utfordrende temaene i Buddhas lære, fordi de gir oss uvurderlig innsikt og visdom.

Halvdagkurs med hovedlærer Gen Kelsang Jangdom. På dette kurset dykker vi ned i eldgamle buddhistiske skrifter for å høre fengslende og sanne historier om karma og gjenfødelse. Dette blir en formiddag med en perfekt balanse mellom spenning, dyp ettertanke og god stemning. Passer for alle!