Finn konsentrasjon til å arbeide med det som virkelig gir livet mening med den buddhistiske munken Gen Kelsang Dragpa. Dette kurset vil introdusere steg for steg instruksjoner på hvordan du kan øke din konsentrasjon med meditasjon, slik at du endelig kan fokusere på det som er viktig.

I en travel hverdag fylt med distraksjoner på alle kanter, kan det være vanskelig å finne virkelig klarhet og konsentrasjon til å meditere eller i det hele tatt tenke klart. Buddhistisk meditasjon har enkle, tydelige og gradvise metoder for hvordan du kan øke din konsentrasjon, slik at du kan nyte et fredelig og klart sinn til enhver tid. 

Prøv disse teknikkene selv for et bedre liv og mer glede! 

Timeplan:
Økt 1 – 10:00 – 11:30
Pause – 11:30 – 12:00
Økt 2 – 12:00 – 13:30

Course in English
Dette kurset holdes på engelsk av vår hovedlærer Gen Kelsang Dragpa

Pris: 300 kr

Medlem?
Delta på alle ukentlige kurs og halvdagskurs for kun 530 kr/måned, klikk her for mer info.

Alle er velkommen
Du trenger Ingen spesielle klær eller utstyr. Ingen tidligere erfaring er nødvendig. Du kan site på stol eller på en meditasjonspute.

Lurer du på noe?
Ring oss på +47 45 05 19 28
vi svarer raskt på info@meditateinoslo.org