Et halvdagskurs på engelsk med hovedlærer Gen Kelsang Dragpa.

Skap et lykkelig, selvsikkert og meningsfylt liv for deg selv. Mange ganger i livet sammenligner vi oss med andre. Når vi føler oss overlegen skaper vi en overdreven stolthet og når vi føler oss mindre, føler vi oss dårlig, deprimert eller til og med sinte på oss selv. Vi kan skape vaner av å føle oss uverdige, og skape et negativt og ugunstig bilde av oss selv som virker som en sann identitet. Dette på tross av at vi ikke nødvendigvis har lyst til å være den personen vi har mentalt skapt, det kan føles ut som endring er umulig og at dette mentale bilde er sånn vi er og det kan være lett å føle oppgitthet og dvele i en følelse av utilstrekkelighet. 

I løpet av dette kurset kommer Gen Dragpa til å presentere praktiske råd og meditasjoner som kan hjelpe deg bli mer selvsikker og identifisere med ditt rene potensiale. Ved å bruke Buddhas lære og meditasjoner kan du gi slipp på overdrevne selvkritiske tanker, leve selvsikkert og bli den personen du har lyst til å være. 

Timeplan:
Økt 1 – 13:00 – 14:30
Pause – 14:30 – 15:00
Økt 2 – 15:00 – 16:30

Course in English
Dette kurset holdes på engelsk med av vår hovedlærer Gen Kelsang Dragpa

Pris: 300 kr

Medlem?
Delta på alle ukentlige kurs og halvdagskurs for kun 530 kr/måned, klikk her for mer info.

Alle er velkommen
Du trenger Ingen spesielle klær eller utstyr. Ingen tidligere erfaring er nødvendig. Du kan site på stol eller på en meditasjonspute.

Lurer du på noe?
Ring oss på +47 45 05 19 28
vi svarer raskt på info@meditateinoslo.org